Puissance & Performance

Pour gagner en puissance et optimiser ses performances sportives

Les sports de combat (judo, boxe, arts martiaux…) et les sports collectifs d’affrontement (rugby, hand-ball, football, basket-ball, football américain…) impliquent une grande maîtrise technique et tactique. Ils exigent aussi des qualités physiques basées sur la force et la puissance musculaire. Il est donc fondamental de pratiquer des exercices de musculation adaptés et d’apporter les macro- et micronutriments indispensables au bon développement musculaire.